Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
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79.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1557 kcal
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Fat: 84.50g | Prot: 65.97g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: Creme de Abacate II, Mamão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Bacon, Café com Leite Desnatado. Lunch: Tang Suco de Abacaxi, Arroz de Couve Flor, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Salada de Folhas. Dinner: Arroz de Couve Flor, Caqui, Tang Suco de Maracujá, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Melancia, Arroz Branco (Cozido), Peixe no Forno, Salada de Folhas. Snacks/Other: &Joy Mix Cranberry + Amendoim + Castanha de Caju, Adria Tortinhas. more...
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3323 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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Losing 3.3 kg a Week
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Viviane162's Weight History
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