|
Никогда раньше в пост не считала калории, а зря!!! Сейчас понятно почему в пост вес не уходил, потому что перекусы орехами и сухофруктами набирались на суточную норму калорий. Делаю вывод, что вести пищевой дневник нужно всегда!
|
1379 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 25.53g | Carbs: 180.18g.
Breakfast: Hachez Шоколад с Манго и Чили 77%, Good Food Миндаль Сушеный, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Мякоти Кокоса, Мёд, Белый Хлеб. Lunch: Мясновъ Мармелад Ремесленный, Макфа Пшеничная Мука, Банан. Snacks/Other: Борщ, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Белый Хлеб. more...
|
|
 Comments
Да-да!Я как вспомню, что я ела и сколько, раз ввела всё в дневник, так,просто узнать, на сколько же я жила ккал? Я обалдела, каждый день больше 3-4 к,а муж мой ел мало, но на работе по 5-7 чашек чая хлебал, и неизвестно от чего поправлялся, а они то с тремя ложками сахара каждая чашка, плюс по выходным пиво 🍻 Шок. 😲
19 Mar 18 by member: tanya.cipa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга стом фея's Weight History
|