Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 48.63g | Carbs: 60.76g.
Breakfast: Hipp Морковь , Окинский Яйцо. Lunch: Ашан Киви, Coca-Cola Кола Лайт, Сыробогатов Сыр Костромской , Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Олейна Масло Растительное , Магнит Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый, Козуб Сулугуни. Snacks/Other: Fazer Молочный Шоколад, Мерси Конфеты. more...
|
|
1567 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|