Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
94.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 67.40g | Carbs: 70.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Штрудель с Вишней, Куриный Рулет. Lunch: Магнит Кулебяка с Начинкой из Грибов и Мяса, Кофе с Молоком, Редис, Куриная Грудка, Куриный Рулет. Dinner: Кофе с Молоком, Золотой Колос Кулебяка с Капустой, Куриная Грудка, Салат из Пекинской Капусты. more...
|
|
3283 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena-kot's Weight History
|