Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 105.08g | Carbs: 134.97g.
Breakfast: Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Вівсяні, Mondelez Сыр Филадельфия. Lunch: Кетчуп, Зеленая Фасоль, Maestro De Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Latter Йогурт 1,5%, Пекинская Капуста, Филе Индейки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Other: Швейцарский Сыр, Банан, Сладкий или Горький Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ornitopter26's Weight History
|