Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
86.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 91.10g | Carbs: 163.89g.
Breakfast: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Жареная Курица, Сметана , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Милка Молочный Шоколад. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), 4 Сезона Мексиканская Смесь, Рис Вареный, Рис Вареный. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красное Яблоко. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком, Рубленый Чеснок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сметана , Простоквашино Творог 2%, Арахис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelinakanunnikova's Weight History
|