Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
808 kcal
|
Fat: 1.61g | Prot: 38.53g | Carbs: 163.22g.
Breakfast: Картофель (без Соли, Отварной), Био Баланс Кефир 0%. Lunch: Картофель (без Соли, Отварной), Картофель (без Соли, Отварной), Био Баланс Кефир 0%. Dinner: Картофель (без Соли, Отварной), Био Баланс Кефир 0%. Snacks/Other: KDV Карамель Кремка, KDV Карамель с Соком, Кофе с Сахаром, Картофель (без Соли, Отварной), Био Баланс Кефир 0%. more...
|
|
156 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Squats (Legs) - 5 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|