Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 58.35g | Carbs: 278.80g.
Breakfast: Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Евроопт Груша Конференция, Круассан. Lunch: Савушкин Ряженка 3.2%, Чумак Кетчуп Нежный, Минская Марка Сметана 15%, Манты. Dinner: Чай с Молоком, Минская Марка Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Киви, Минская Марка Кефир 3,2%, Огурецы Сладкого Рассола, Жареный Картофель. more...
|
|
2012 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LILiafly's Weight History
|