|
|
1359 kcal
|
Fat: 35.51g | Prot: 76.79g | Carbs: 193.70g.
Breakfast: Trevo Trevinho Frutis, Maçã, Banana Nanica, Fito Alimentos Sementes de Chia, Água com Limão. Lunch: Mindy Paçoca Creme, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve Refogada, Repolho, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Suco de Maracujá, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface Americana. Snacks/Other: Banana Caturra, Apti Aveia em Flocos, Maçãs Fuji. more...
|
|
4914 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Hiking - 1 hour and 17 minutes, Housework - 4 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 13 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriasantos0404's Weight History
|