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Pessoal.. #chateada... minha terceira semana de cetogênica, onde aumentei os carbos liq para 25g.. E nao perdi nenhum kg.. Nao jaquei.. Nao comi doce nem farinha branca.. Nadaaa :( e ainda falta muito peso pra perder.. Nao deveria estacionar assim ne?! Sera q so vou perder peso com no max 20g de carbo?? Emagreci 5.6kg em 14 dias.. E apos 21 dias nenhuma grama a mais...
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1189 kcal
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Fat: 61.95g | Prot: 133.32g | Carbs: 22.81g.
Lunch: Mais Vita Fibra de Trigo, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida. Dinner: Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Frutos da Terra Gergelim Preto, Limão, Sakura Shoyu Light, Tilápia. Snacks/Other: Sadia Salsicha, Ovo Mexido, Azeitonas Verdes. more...
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