|
Первый завтрак. 360 калорий. Быстрые углеводы для быстрого начала дня.
|
1699 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 97.06g | Carbs: 180.32g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Вареное Яйцо, Салат Сельдерей.Перец.Редис, Гречка, Черника, Магнит Яблоко, На Зубок Фундук. Lunch: Салат 19.03, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Мистраль Нут, Тд Текоя Хлеб Оливковый. Dinner: Свеклы, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кокос. Snacks/Other: Салат Сельдерей.Перец.Редис, Сарепта Рыжиковое Масло, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Тд Текоя Хлеб Оливковый, Индилайт Мышечные Желудки Индейки. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Джиллиан Майклс shred4begginers - 2 - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|