Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
862 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 93.64g | Carbs: 40.36g.
Breakfast: Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Çerezya Çiğ Fındık, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Lunch: Tadım Çiğ Fındık İçi, Dardanel Light Ton Balığı. Dinner: İçim Kefir, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Dardanel Light Ton Balığı. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ugursiris's Weight History
|