Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
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75 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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424 kcal
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Fat: 28.61g | Prot: 29.39g | Carbs: 6.90g.
Breakfast: Nestlé Creme de Leite, Marita Café Marita Verde. Lunch: Bife de Carne de Vaca. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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 Comments
ta descendorsrs n entendo muoitoo mas to c 10%de carbo mas proteina e gordura eu n to contando as calorias variam de 500 ate 700..o que vcs acham?
21 Mar 18 by member: mariele12
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Acho que tem poucas calorias. Isso é muito ruim para o seu corpo e para o seu emagrecimento. Seu metabolismo vai ficar lento.
21 Mar 18 by member: marinatoledovieira
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Entao marina eu tenho esse medo. Mas é que eu n consigo comer muitooo depois que eu começei a fazer a lc ou cetogenica kk n vdd eu nem sei qual eu faço ...eu n sinto fome so almoço ..ai la pra umas 4 da tarde belisco alguma coisa mas bem pouco como algo que sobrou do almoço rsrs ..mas se eu como passo mal sabe sensaçao de to cheia e me da ancia...
21 Mar 18 by member: mariele12
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Isso acontecia comigo também, mas me forço a comer. Faço panqueca com linhaça, como abacate ou coco pra aumentar as calorias e vem dando certo.
21 Mar 18 by member: marinatoledovieira
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