|
Tänään sattui hirveä ylilyönti syömisen suhteen. Kaikki lähti liian pitkästä välistä ruokailujen välillä ja lähti vaan käsistä. Nyt kuitenkin pohdin, että tää oli vasta ensimmäinen täysi ylilyönti tänä vuonna ja aikasemmin näitä on tullu mulla lähes viikottain. Eli kai tänkin oli vaan tapahduttava ja tästä taas opin. Huomenna jatkuu taas normaalisti, enkä aijo jäädä harmittelemaan. Tsemppiä myös kaikille muille! Muistetaan, että retkahdukset kuuluu tähän matkaan mukaan ja se mikä merkitsee, on kuinka niiden jälkeen jatkaa 😊
|
2922 kcal
|
Fat: 186.20g | Prot: 101.27g | Carbs: 206.10g.
Breakfast: Vadelmat, Kahvi, Mustikka, Urtekram Maapähkinävoi, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%. Lunch: Mansikat, Rainbow Halloumi, Taffel Suolapähkinä. Dinner: Rainbow Croissant, Kinder Maxi, McDonald's Ranskalaiset (Normaalit), McDonald's Valkosipulidippi, Kismet Kismet, McDonald's Triplajuusto. Snacks/Other: Mansikat, Nestlé Kitkat, Mars Ice Cream (74ml). more...
|
|
 Comments
21 Mar 18 by member: viiriäinen
|
Asenteen muutoksesta tässä mun projektissa onkin pitkälti ollut kyse! Tänne kun kirjottaa, niin saa ajatukset muotoiltua paljon konkreettisemmin ja saan siitä myös lisää motivaatiota 😁
21 Mar 18 by member: Saanana
|
21 Mar 18 by member: chili233
|
21 Mar 18 by member: Saanana
|
Tsemppiä 💪 minäkin puhun elämäntapamuutoksesta enkä dieetistä, nyt on vaan painonpudotusvaihe jolloin samalla voi opetella niitä uusia elämäntapoja 👍
22 Mar 18 by member: LadyLazarus82
|
Kiitti! Just elämäntapamuutos edellä tässä hommassa kannattaakin edetä 👍🏻
22 Mar 18 by member: Saanana
|
Loistavia oivalluksia! 🖒 Ei tätä tietä kukaan kulje kompastumatta. Sieltä pitää vaan nousta ylös ja jatkaa hyvää matkaa. Samoja kokemuksia itsellänikin. 😊
23 Mar 18 by member: Minnatar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|