Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 95.54g | Carbs: 176.49g.
Breakfast: Кофе, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Мёд. Lunch: Курица с Овощами, Макароны Отварные. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Брокколи, Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Айва, Кофе с Молоком, Сухофрукты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Пармезан (Твердый), Луговая Свежесть Сыр Адыгейский Копчёный, Курага, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OSYANINA 's Weight History
|