Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 67.48g | Carbs: 193.50g.
Breakfast: Изюм, Lindt Горький Шоколад 85%, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Сметана, Борщ Украинский, Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Dinner: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Яблоко Голден, Дансония Рис Воздушный в Карамели, Банан. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|