Heyyy, also ich hab gestern meinen Geburtstag gefeiert und hab deswegen einen Tag keine Kalorien gezählt ... >~< ... hab heute wieder damit angefangen und ich fühl mich direkt wohler!.! Außerdem mache ich jetzt jeden Tag Sport 👍🏻. Aber ich muss aufpassen das ich nicht über 600kcal pro Tag esse ... 😋.... komischer weise schaffe ich es sonst nie unter 48kg....weiß jemand warum ?? ( bin 1,60cm ) ...hab noch alle einen schönen Tag 🙌🏻
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49.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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814 kcal
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Fat: 31.17g | Prot: 44.63g | Carbs: 87.63g.
Dinner: Käse, Spaghetti Bolognese, Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Other: Langnese Mini Milk, Eisstern Erdbeer Sorbet, Dr. Oetker Quarkfein Vanille, Gut & Günstig Quark 40%. more...
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steady weight
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Comments
Wie kommt ihr nur mit 8 oder 600 kcal aus? Allein mein Frühstück hat schon zw 400-600 und ich nehme zw 1200-1550 zu mir was schon wenig ist ?!?
22 Mar 18 by member: Tazy2008
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Ich mag sowas eigentlich auch gar nicht kommentieren 🙈🙉🙊
22 Mar 18 by member: festina0815
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So was ist seinem Körper gegenüber nicht fair... Darum kein Kommentar.
22 Mar 18 by member: Fagmich
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Ist doch mein Körper, außerdem Hunger ich ja nicht. Wenn ich Hunger habe esse ich auch etwas. Aber ich achte einfach darauf was ich esse!.
22 Mar 18 by member: yuyumonster
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Du befindest dich auf direktem Weg in eine Essstörung! Hör lieber jetzt auf abzunehmen und ernähre dich ausreichend (mindestens 1200kcal am tag), solange du es noch schaffst. Ansonsten wirst du es wenn die Einsicht dann kommt schwer bereuen, dass du es so weit kommen lassen hast. Glaub mir, ich weiß von was ich spreche, ich habe selbst mehrere Jahre mit dieser Krankheit gelebt. Wenn du es aus eigenem Antrieb nicht schaffst, bzw dir noch nicht mal eingestehen kannst, dass du ein Problem hast, dann suche dir psychologische Hilfe oder sprich zumindest mal mit deinem Hausarzt darüber.
Ich weiß, dass dieser Kommentar für dich jetzt sehr angreifend klingt, bitte versteh mich nicht falsch. Ich kann dich verstehen und ich meine das auch nicht böse. Wenn du dich bei deinem BMI fett fühlst, dann ist es nicht dein Gewicht an dem du arbeiten solltest, sondern dein Selbstwertgefühl und deine Körperwahrnehmung. Du bist schön so wie du bist, du musst nur lernen, das auch zu sehen!
22 Mar 18 by member: fintheinhuman
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Mein Kind ist 11 und wiegt mehr... höre bitte auf die Ratschläge.
22 Mar 18 by member: Amaany
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Ich finde dein Ziel auch nicht gut oder in irgendeiner Weise erstrebenswert.
Aber die anderen Kommentare finde ich zum Teil ziemlich scheinheilig. Marco wird doch auch für sein Fliegengewicht gefeiert. Das ist doch auch ein genauso grenzwertiges Gewicht. Wo ist der Unterschied?
Sie (?) hungert sich runter, er macht exzessiv Sport. Das Resultat ist das gleiche.
22 Mar 18 by member: näschen87
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yuyumonster: Überdenke bzw. hinterfrage dein Ziel einfach noch mal. Gesund ist wahrlich etwas anderes.
22 Mar 18 by member: näschen87
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Leute , ist ja nett das ihr euch sorgen macht , aber das müsst ihr nicht . Ich hab meine Gründe abzunehmen. Also macht euch keine Sorgen^^. Und ich hab keine Essstörung.
23 Mar 18 by member: yuyumonster
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