Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 90.32g | Carbs: 119.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет Классический, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lunch: Перекресток Тилапия Жареная, Лечо, Перловка Отварная. Dinner: Лечо, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Арахис, Апельсин, Вдохновение Шоколад Классический, Активиа Супер-Фрукты Клубника Земляника. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|