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1500 kcal
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Fat: 61.83g | Prot: 121.47g | Carbs: 117.86g.
Breakfast: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate. Lunch: Couve Refogada, Arroz Integral Cozido, Feijoada, Laranjas, Salada de Berinjela, Tabule, Tomates, Alface, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso, Amêndoas, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará. more...
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1922 kcal
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Exercise:
Race - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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