|
|
1405 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 93.14g | Carbs: 169.92g.
Breakfast: Kiwi, Alpro Joghurt Kokos, Heidelbeeren, Himbeeren, Foodspring Foodspring Whey-Protein Vanille, S-Budget Haferflocken. Lunch: SPAR Natur Pur Sesam, Jungzwiebel, Rote Paprika, Karotten, Brokkoli, Natur Aktiv Bio Sojaöl, Orangen, Hähnchenleber. Dinner: Schärdinger Landfrischkäse Leicht, Ei, Rote Paprika, New Lifestyle Goudina, New Lifestyle Eiweißbrot. Snacks/Other: Kiwi, Erdbeeren, Orangen, Birnen, Nektarinen. more...
|
|
 Comments
Mhmm... Was hast du denn da drauf, auf den Broten?! 🙂
23 Mar 18 by member: Nur Niki
|
Eiweißbrot getoastet, Magerkäse und als Pepp Eiaufstrich natürlich mit mageren Zutaten😊(cottage-light und griechisches Joghurt)
23 Mar 18 by member: erika.gr
|
Da krieg ich echt Appetit, wenn ich das seh... 😋😋
23 Mar 18 by member: Nur Niki
|
Wenig Aufwand und Kalorien sättigt und schmeckt gut. Ausprobieren👍.
Viele Rezepte in Internet entdeckt 😋
23 Mar 18 by member: erika.gr
|
Werd ich machen 🙂 Ich koch eh ständig alles nach, was ich hier auf der Plattform so an Köstlichkeiten entdecke... 😅🤣
23 Mar 18 by member: Nur Niki
|
Das mache ich auch nur die Fotos poste ich dann nicht😊.Ist langweilig die wiederholung zu sehen😅
23 Mar 18 by member: erika.gr
|
😂😂🤣 Ich bis auf Ausnahmen eh auch nicht 😅😅
23 Mar 18 by member: Nur Niki
|
Ich finde es auch toll eure Fotos zu sehen. Man bekommt so wirklich ein paar gute Tipps. Danke dafür 😉🖒
|
Das freut mich. So unterstützen wir uns gegenseitig👍
23 Mar 18 by member: erika.gr
|
die sehen ja wirklich lecker aus :p
26 Mar 18 by member: wuschal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erika.gr's Weight History
|