|
startade dagen med en promenad på 30 minuter. Riktigt skönt att promenera 06.15-06.45, ljust ute, fåglarna kvittrade och nästan inga människor i rörelse. 2668 steg innan jobbet känns gött.
|
1118 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 102.27g | Carbs: 79.13g.
Breakfast: Arla Grevé Ost, Lindahls Kvarg utan Tillsatt Socker Hallon, Hårdbröd, Original, Kaffe, Delikatesskivad Skinka. Lunch: Soya (Shoyu), Knorr Fiskbuljong, Vitlök, Santa Maria Sambal Oelek , Cocktailtomater, Sockersalladsärter, Kronfågel Kycklingfilé. Dinner: Apetina Fetaost Classic, Knorr Gräddsås, Gurka (med Skal), Zeta Plommontomater, Blandad Sallad, Potatisgratäng, Nybergs Deli Fläskytterfile. Snacks/Other: Estrella Sourcream Onion , Kaffe med Mjölk. more...
|
|
2451 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 35 minutes, Resting - 8 hours and 55 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
|
 Comments
23 Mar 18 by member: leavya
|
otroligt härligt väder i karlskrona idag, men börjar bli så ljust på morgonen att jag är lika rädd varje gång att jag försovit mig! ;)
23 Mar 18 by member: findus72
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnTiMe710507's Weight History
|