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Gestern mit Schokolade eskaliert. Deswegen ein kleiner Reminder für mich wo ich mal war und wo ich nicht wieder hinmöchte. Oben rechts im Juni 2017, unten rechts heute entspannt, links im angespannten Zustand. Die ganze harte Arbeit soll ja nicht für umsonst gewesen sein.
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1413 kcal
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Fat: 49.62g | Prot: 125.10g | Carbs: 120.18g.
Lunch: RUF Agartine, Kaufland Bio Apfelmark , Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Kaufland Magerquark, Belbake Backpulver, Kakaopulver (Ungesüßt), Whitepro Pure Egg Whites, Ei, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Zucchini. Dinner: Take It Veggie Falafel, Basilikum, Petersilie, Alnatura Kräutersalz, Kaufland Condimento Italiano Bianco , Olivenöl, K-Classic Reibekäse Light, Möhren, Zucchini. more...
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 Comments
23 Mar 18 by member: schockokrossi
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Beeindruckendes Ergebnis! 👍👍👍
23 Mar 18 by member: hisroyaldudeness
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Seeeehr gut! Mir hilft das auch immer mich selbst "vorher" als abschreckendes Beispiel zu nehmen.
23 Mar 18 by member: Riobambena
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Sehr guter Reminder, so etwas brauche ich auch derzeit immer wieder!
23 Mar 18 by member: Luise Freiheit
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Wie hast du das gemacht 🤔🤓
23 Mar 18 by member: SemRaye
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Kaloriendefizit, gesunde Ernährung und Sport 🤷🏻♀️
23 Mar 18 by member: LaMilli
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