Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 63.87g | Carbs: 257.38g.
Breakfast: Своя Лінія Суміш Пластівців Зернових "Екстра", Nordic Отруби Пшеничные, Финик, Морковь, Мёд. Lunch: President Сметана 15%, Манная Крупа, Мёд, Банан, Яйцо. Dinner: Своя Линия Финики Сушеные, Грейпфрут, Яблоко, ПРОСТОКВАШИНО СЫР КИСЛОМОЛОЧНЫЙ 5%, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Мёд, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Łaciaty Serek Śmietankowy/ Cream Cheese, Швейцарский Сыр, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Хлеб Зерновой, Апельсин. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia587's Weight History
|