|
на маленький шаг ближе к цели 😍
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 65.63g | Carbs: 76.55g.
Breakfast: Мед Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин с Бананом. Lunch: Печень Индейки, Суп Грибной, Кулиничи Бородинский Формой Хлеб Бородинский. Dinner: Свеклы, Морковь, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Огурец Огурец Свежий, Premialle Фета, Корона(Экстрочерный Шоколад 71%) Черный Шоколад (Корона 71%), Чай, Смузи Сельдерей и Киви. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesena15's Weight History
|