|
klo teman teman ada yg tau, apa bedanya diet dgn memakai garam bisa dan garam low natrium?
apakah kita bisa bebas memakai garam yg low natrium? atau sebenarnya sama aja, klo garam biasa d kurangi?
|
1007 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 57.31g | Carbs: 99.33g.
Breakfast: Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Kepala Djenggot Teh Hijau, Ikan Kembung, Terung Dimasak, Labu Siam. Dinner: Samyang Spicy Chicken Noodles, Mie Bakso. Snacks/Other: Buah Pir. more...
|
|
2764 kcal
|
Exercise:
Cardio - 5 minutes, Cleaning - 45 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Grocery Shopping - 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
pada dasarnya boleh aja diet pakai garam biasa cuman jumlahnya ga boleh banyak2 karena sifat natrium itu bisa menarik air, jdinya bisa menimbul air di jaringan dan bisa tampak jadi perut jelly2 gitu..
nah kalau garam low natrium itu isinya kalium, dan kalium itu ga menarik air jdi bagus untuk diet, cuman yaa harganya agak mahal sih..hehe
24 Mar 18 by member: ceriaindahlestari
|
aku liat di supemarket d daerah aku,, yg ada garam rendah natrium, dan katanya natriumnya 50% lebih rendah,, tapi tdk ada penjelasan klo itu isinya kalium,, ia,, harganya mahaal,,, hhehehehehe,, sekitar 70 ribuan
24 Mar 18 by member: fannynurina
|
baiknya natrium brp grm per hari ya?
24 Mar 18 by member: finda9999
|
Cari yg merk Lososa deh, murah skitar 17k utk 250gr
24 Mar 18 by member: marie.2288
|
finda : natrium 2 gram/hari,, klo di fs, dia/ mg.. jadi 2000 mg
25 Mar 18 by member: fannynurina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fannynurina's Weight History
|