|
lingkar pinggang 96...hadeehh kapan nyusut lagi
|
1311 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 77.57g | Carbs: 168.27g.
Breakfast: Siomay, Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bakwan, Kue Keju (dari Campuran, tanpa Jenis Kue Panggang), Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar. Dinner: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sosis Ayam, Tahu Kukus, Sawi, Kecambah, Jamur, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Other: Fitbar Chocolate Fitbar, Salak, Pepaya. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imazzitiz's Weight History
|