Huseyin_0742's Journal, 24 Mar 18

Arkadaşlar günlük kaç kalori alıyorsunuz ve yaktığınız nedir?

View Diet Calendar, 24 March 2018:
1739 kcal Fat: 93.29g | Prot: 73.41g | Carbs: 160.35g.   Breakfast: Kuru Üzümlü Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Maydanoz, Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kabak Yemeği. Dinner: Şehriye Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Tam Buğday Ekmeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Nescafe Şekersiz, Eti Etimek, Nescafe Şekersiz, Elma. more...
3200 kcal Exercise: Bicycling (moderate) - 21/kph - 45 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 10 minutes, Working - 6 hours, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...

10 Supporters    Support   

1 to 20 of 26
Comments 
4 bin :D 5 bin de yakıom :D 
24 Mar 18 by member: Ahmet.emec16
1000 kalori ya var ya yok bugünki 400 kalori falan 😂😂😂 
24 Mar 18 by member: -blue
senin kalorini sadece sudan alırım blue :DD yıyıpde kılo alamayanlardan olursun inş :D 
24 Mar 18 by member: Ahmet.emec16
babi seninle kiyaslama yapmam imkansiz 10 günlük yemegim senin 2 günlük kalorin 😂😂 ben yemeyipte kilo alanlardanim 😂😂😂 
24 Mar 18 by member: -blue
Ben bazal metabolizma civarı alıyorum 😊 
24 Mar 18 by member: umut83
hadi senin aklında bodybuıldıngde:D hard antreman yaparsın diledigini yersin ha :D desene yemegın yanından gecsen kilo alıon :D teyette gecmio yazık ya 
24 Mar 18 by member: Ahmet.emec16
Yaktığım yok aldığım 1100 genelde 😊 
24 Mar 18 by member: gözde.p
Blue sen hiç bişey yemiyormusun 😀 
24 Mar 18 by member: gözde.p
Babilon senin için normal ama bize fazla 😂 
24 Mar 18 by member: Huseyin_0742
Blue sen açlıktan ölcen buralarda 😂😂 
24 Mar 18 by member: Huseyin_0742
programın bana verdiği değerin yarısını alıyorum. Sanırım intihar girişimi oluyor bu da ama olsun devam 😀😀😀😀 
24 Mar 18 by member: ışılca
Gözde hiçbirşey yapmasan yine yakarsın 😊 
24 Mar 18 by member: Huseyin_0742
valla bugün bi mantar yiyim dedim onun da yarısi kaldı istirdye mantari 2 tane de kavrulmuş kuş lokumu 1 fincan kahve 😂😂😂 400 kalori olmustur galiba 😂😂 
24 Mar 18 by member: -blue
Ben ortalama 1500 kalori alıyorum 2500 - 3300 arası yakıyorum  
24 Mar 18 by member: Huseyin_0742
400 le mi duruorsun suan :D yok saka demi :D su ana kadar toplam kalorin ne tuttu > blue 
24 Mar 18 by member: Ahmet.emec16
Blue bence sağlıksız dikkat et kendine valla hasta olursun yemek ye biraz 😊 
24 Mar 18 by member: Huseyin_0742
ısılca böle yaparsan :D tahmın edıorumki diyetin fazla sürmücek :D baslarım len diceksin sanki :D 
24 Mar 18 by member: Ahmet.emec16
Babi hiç bu kadar istikrarlı olmamıştım sanki ben bu işi yapıcam gibi tabi ölmezsem 😀😀😀😀😀😀😀😀😀 
24 Mar 18 by member: ışılca
babi ne tuttu bilmiyorum ki istiridye mantari 100 gr 35 kaloriymiş hadi 200 gr yemiş olsam 70 şekersiz türk kahvesi 2 cal salatadan 3 catal aldim onun kalorisini bilmiyorum sıfir ekmek ve su toplam da bu bugünlük belki yatmadan meyve yerim 😂😂😂 
24 Mar 18 by member: -blue
ha bir de lokum var cifte kavrulmus lokumdan 2 tane yedim kalorisi kac bilmiyorum 😁 
24 Mar 18 by member: -blue

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Huseyin_0742's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.