Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 156.18g | Carbs: 64.73g.
Breakfast: Сыр Российский, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Каждый День Арахис Необжаренный, Чернослив, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сельдерей, Куриные Грудки (Запеченые), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чернослив, Кофе с Молоком. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali140487's Weight History
|