|
Утренний пицца-заменитель 🍕 ~ 400 ккал
|
1146 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 105.35g | Carbs: 84.28g.
Breakfast: Valio Молоко 0%, Яйцо (Целое), Сыр Эдам, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Новый Океан Тунец Филе Натуральный, Rummo Фарфалле. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухие Жареные Орехи Кешью, Клубника, Замороженная Вишня, Фермерский Продукт Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Cardio - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
26 Mar 18 by member: mur2105
|
mur2105, это овсяноблин. Рецепт: 30 г овсяных хлопьев, 50 мл молока, 2 яйца. Взбить 2 яйца, добавить молоко и хлопья, перемешать оставить на 10 минут (в несладкие блины можно добавить зелень 🌿). Потом на разогретую сковородку выливаем смесь, накрываем крышкой и на небольшом огне печём блин, как только он «схватится», переворачиваем его, и можно выкладывать начинку. У меня здесь сыр и черри. В конце накрываем начинку половинкой блина и готово.
26 Mar 18 by member: ФитоСюн
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|