ghbvth734's Journal, 25 Mar 18

Обед
борщ с колбасой не успели на селфи-)
на десерт кофе и запеканка
#всемприятного
400 г творога
2 ст. л. с горкой сметаны
4 ст. л. манной крупы
4 ст. л. сахара
1/3 ч.л. негашеной соды
1/4 ч.л. соли
8 г ванильного сахара
изюм или сухофрукты
2–3 ст. ложки сметаны для смазывания запеканки перед выпечкой
30 г растопленного сливочного масла для смазывания формы и сбрызгивания запеканки
тертые сухари для просыпки формы (можно муку, манку)
***Растереть творог + сметану, сахар, ванильный сахар,соль, слегка взбитые вилочкой яйца+все перемешать+манку При желании + изюм/сухофрукты.
Оставить массу постоять 15-20 минут, чтобы манка набухла. Форму смазать растопленным сл.маслом, просыпать сухарями/мукой/.. лишнее стряхнуть. Переложить тесто в форму, разровнять. Смазать запеканку сметаной (2-3 ложки). Сбрызнуть оставшимся маслом. 180°С 30–40 минут. Калорийность зависит от жирности выбранных продуктов.

---

1711 kcal

Fat: 73.96g | Prot: 69.74g | Carbs: 148.98g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадное Печенье, Джаззи Конфета, Банан, Грецкие Орехи, Манка 24.03.2018, Вода. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Запеканка Творог 26.03.2018, Колбаса Варено-Копченая, Сметана 15%, Зеленый Борщ, Вода. Dinner: Свинина Запеченая, Ашан Апельсин, Желатин Пищевой, Донель Отруби Пшеничные, Добрыня Кефир 1%, Вода. Snacks/Other: Вино. more...