Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
92.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 53.36g | Carbs: 146.92g.
Breakfast: Пятерочка Грейпфрут, Домик в деревне Молоко 3,2%, Семена Льна, Spomlek Сыр Hollender 17%, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Петелинка Куриное Бедро, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон или Консоме, Болгарский Перец, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Ашан Инжир Сушеный, Каждый День Курага, Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко Зеленое, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|