Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 54.56g | Carbs: 196.64g.
Breakfast: Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Elza Цикорий Отборный, St. Dalfour Джем из Малины и Граната, Сырники Диетические, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Eco Зефир , Оливковое Масло, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Мясновъ Жаркое из Филе Окорока Говядины с Черносливом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ударница Мармелад со Вкусом Яблока, Elza Цикорий Отборный, Квашеная Капуста, Eco Зефир , Elza Цикорий Отборный, Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Бестфуд Фундук в Кунжуте и Мёде , Миндаль, Капустный Салат. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|