|
чай зелёный
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2153 kcal
|
Fat: 115.27g | Prot: 204.99g | Carbs: 10.42g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Творожный Пирог с Бананом и Яблоком. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Арла Сыр Натура Сливочный, Вода. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Творожный Пирог с Бананом и Яблоком, Холодец. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Desk Work - 1 hour and 34 minutes, Sitting - 23 minutes, Resting - 16 hours and 33 minutes, Sleeping - 5 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|