Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 155.70g | Carbs: 225.97g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Bananas, Bimbo Rap10 Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Salada Vinagrete, Nestlé Creme de Leite, Abacaxi, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Urbano Macarrão de Arroz Integral, Hortifruti Patinho Moído. Dinner: Peito de Frango, Bauducco Torrada Aveia e Granola com Toque de Mel. Snacks/Other: Galak Galak. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|