das compritchas de hoje
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1784 kcal
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Fat: 121.70g | Prot: 76.14g | Carbs: 82.83g.
Breakfast: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Empório Santa Maria Pão de Queijo, Korin Ovo tipo Grande Branco, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Nespresso Café, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor. Lunch: Vinho Syrah, a Cozinha da Jaque Molho Pesto de Abacate, Abobrinha Italiana, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Cozinha da Jaque Caldo Chuchu com Cabotiá. Dinner: Santa Clara Nata, Catupiry Requeijão Cremoso, Korin Ovo Orgânico Vermelho, a Cozinha da Jaque Wok com Broto de Bambu, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, a Cozinha da Jaque Bolo de Chocolate Low Carb. Snacks/Other: Dolce Gusto Café Au Lait, Suco de Limão, A Tal da Castanha Leite de Castanha. more...
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2310 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Running - 10/kph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 19 minutes, Reading - 2 hours and 17 minutes, Showering - 18 minutes, Sleeping - 7 hours and 37 minutes, Resting - 11 hours and 2 minutes, Stretching (yoga) - 2 minutes, Washing Dishes - 17 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 19 minutes, Cooking - 34 minutes, Cleaning - 14 minutes. more...
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Comments
26 Mar 18 by member: gordelinha
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Vou congelar 1/3, fazer leite 1/3, e fazer lascas no forno 1/3
26 Mar 18 by member: jaquemiyamoto
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como vc faz no forno??? só as lascas ou acrescenta algum adoçante??? amooooo côco
26 Mar 18 by member: jeniffer nagel
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Faço lascas finas no processador. Pode tentar na faca. Forno baixo pra não queimar. Mexer de vez em quando. Não uso adoçante , não vejo necessidade. A melhor coisa é ir se acostumando sem ele.
26 Mar 18 by member: jaquemiyamoto
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27 Mar 18 by member: cynhas
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minha receita: faz as lascas de coco, põe na forma, leva no forno, vai pro watts e esquece!
27 Mar 18 by member: georgianalemos
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Tu compra coco caro aí viu.... Aqui 4,00 inteiro
27 Mar 18 by member: Geisa79
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Qnto tempo dura na geladeira?
27 Mar 18 by member: lmoazeredo
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Nem isso georgiana! Mas sempre tem tana coisa pra fazer em casa
27 Mar 18 by member: jaquemiyamoto
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Geisa, um coco inteiro aqui sai uns 8 reais, mas tem a casca. Assim, já sem a casca está saindo 22 o kg. O que pra mim não foi tão caro, porque tenho encontrado em média a 35 o kg. Onde vc mora? Vc está falando de coco ja descascad
27 Mar 18 by member: jaquemiyamoto
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Imoazeredo dura pouco, no máximo uns 4 dias. Começa a ficar amarelo ou rosa e isso é bem perigoso
27 Mar 18 by member: jaquemiyamoto
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Jaquemiyamoto, vou tentar fazer, aqui tbem compro ele sem casca...
27 Mar 18 by member: jeniffer nagel
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