Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 132.59g | Carbs: 47.89g.
Breakfast: Болгарский Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, NL International ED. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Energy Pro Мульти Протеин. Snacks/Other: Energy Diet Ваниль Smart. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|