Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 129.43g | Prot: 208.19g | Carbs: 19.05g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Pure Protein Pure Whey Сывороточный Изолят Шоколад, Творог (Обезжиренный), Unagrande Моцарелла. Dinner: Зеленый Чай, Перепелиное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. Snacks/Other: Зеленый Чай, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Жареная или Запеченная Курица, Икра Красная, Авокадо Авокадо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|