|
Завтрак стандартный - гранола (granola lab «ореховая формула») и фруктовый салат (сегодня манго, ананас, яблоко голден и банан с йогуртом Эпика).
|
1486 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 125.21g | Carbs: 125.44g.
Breakfast: Epica Йогурт Красный Апельсин , Фисташки, Семушка Пекан, Фруктовый Салат, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Granola Lab Ореховая Формула. Lunch: Prime Салат Тосканский, Prime Star Куриное Филе с Йогуртовым Соусом . Dinner: Iberica Тунец в Собственном Соку, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: QNT Whey Protein Light Digest Pistachio . more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gulnara_Fisivnaya's Weight History
|