|
Помогите советом : допустим я рассчитала продукт в сыром виде сколько получается кбжу ! Это одни цифры ... а если я жарю этот продукт , то как все меняется ?!
|
1193 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 68.72g | Carbs: 161.22g.
Breakfast: Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Охотный Ряд Колбаса Австрийская, Швейцарский Сыр, Сырники Диетические, Чай, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Eco Зефир , Болгарский Перец, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Eco Зефир , Вареное Яйцо, Капуста, St. Dalfour Джем из Малины и Граната, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат Овощной, Приготовленная Квашеная Капуста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: От Мартина Тыквенные Семечки, Салат Овощной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Капустный Салат, Груши, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. more...
|
|
 Comments
Никак не меняется, только растительное масло учитывайте, если на нем жарите
29 Mar 18 by member: svetlanka1701
|
Если у вас сложное по компонентам блюдо или просто своё и не можете найти аналогов, попробуйте сайт http://www.calorizator.ru , там есть раздел рецептов, просто заносите все ингридиенты в сыром виде, он рассчитает, сколько ккал выходит на 100 грамм. После этого вы можете занести в дневник своё блюдо с указанными кбжу
29 Mar 18 by member: coba.punk
|
30 Mar 18 by member: Lizazv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|