|
Совершенно несвойственный мне, но совершенный ужин. Была запланирована курогрудь (200г), но мне это показалось слишком скучным. А всего ничего-то, добавил Лютеницу и овощи, курочку полил оливковым маслом, настоенном на базилике и... заиграло! 🤗 Впервые в жизни готовил брокколи и бр. капусту на пару... 6 минут многовато, в сл. раз буду на 2-3 минуты ставить, хочу, чтобы в хруполку 😇
|
2654 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 199.87g | Carbs: 292.92g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Лаваш "Грузинский", Пепси Энергетик, Куриная Грудка на Пару, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Buhanov Плов-Том из Индейки. Dinner: Weider Protein 80 Plus, Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Марис Лютеница, Брюссельская Капуста, Брокколи, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Нижегородский Хлеб Лаваш "Грузинский", Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Помидоры, Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриная Грудка на Пару, Buhanov Плов-Том из Индейки. more...
|
|
 Comments
Если брокколи побланшировать и запечь под сыром, то такая вкуснятина получается 🤤
27 Mar 18 by member: ksusha🐥eto
|
эээээ... тут моя самооценка пошатнулась... по-чего-блан... вать!? 😂 это как?
27 Mar 18 by member: Buhanov
|
а! понял! ошпарить 😇 гугл мой друг навеки 😂 спасибо, попробую на обед (сыр утром - золото, днём - серебро, а на ночь - свинец)
27 Mar 18 by member: Buhanov
|
27 Mar 18 by member: anttonina1
|
Тааак!! Дайте уже в конце концов у Буханова коментнуть что нибудь!!! Итааак!!
Мммм.. Вкусняшка 👍
Фууух, отпустило, вроде 😂😂😂
27 Mar 18 by member: zedko1986
|
Буквоежка сказала, что ты у нас бухгалтер, и ты мне должен теперь 4$ 😂😂😂
27 Mar 18 by member: zedko1986
|
Да не он тебе должен, а я тебе, а он посчитать должен, сколько 4 бакса в калориях будет, и в амбарную книгу записать, чтобы было😀
27 Mar 18 by member: bykvoeshka
|
Вы определитесь, кто мне должен 😂😂😂 Буковка, начинай есть капкейки, Буханов платит!!
27 Mar 18 by member: zedko1986
|
То ли спать ушел, то ли вид делает, что не видит 😂 чтоб не считать ничего.
27 Mar 18 by member: zedko1986
|
ааа, вот оно как.... ладно, я согласная😀
27 Mar 18 by member: bykvoeshka
|
Ну все, бизнес налажен:))) осталось оповестить об этом самого Буханова 😂
Пока спал - влез в долги 😂😂 прям как в реальной жизни 😂
27 Mar 18 by member: zedko1986
|
😊 доброе утро, дорогие! ✍️😂
27 Mar 18 by member: Buhanov
|
Побланшировать это 5 минут поварить, а потом обдать холодной водой (чтоб хрустящей была) ☺️
28 Mar 18 by member: ksusha🐥eto
|
28 Mar 18 by member: Buhanov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|