Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 79.60g | Carbs: 103.03g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Fifty50 Арахисовая Паста, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Киприно Сыр Швейцарский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Киприно Сыр Швейцарский, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: 7 Days Bake Rolls, Морковь, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Первый Вкус Кефир 0,1%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|