Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 27.36g | Prot: 75.20g | Carbs: 243.36g.
Breakfast: Мёд, Campina Сливки Порционные, Окей Манго, Ашан Банан, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Окей Манго, Магнит Банан, Морковь, Банан, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Греческий Салат. Dinner: Мандарины, Кефир 1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Терпуг. Snacks/Other: Финик, Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Гороховый Суп. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerixert's Weight History
|