Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
86 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 70.71g | Carbs: 132.73g.
Breakfast: Магнит Яблоко. Lunch: Lorenz Saltletts Крендель с Солью, Белый Хлеб, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Суп Вредный Сосисочный. Dinner: Мидии по Сливочным Соусом, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Ашан Сыр Диетический 20%, Сливочное Масло, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Свинина Тушеная с Луком и Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мандарины, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|