|
Недавно узнала, что, согласно Аюрведе, мой тип тела - капха. Теперь подстраиваю питание. Острое, вяжущее, терпкое, горькое, тёплое... Задачка не из лёгких))
|
1638 kcal
|
Fat: 82.27g | Prot: 45.14g | Carbs: 197.44g.
Breakfast: Лук, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Соевый Соус, Гречневая Каша Вареная Гречневая Каша. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Растительное Масло, Гречневая Каша Вареная Гречневая Каша, Лук, Капуста Белокочанная, Соевый Соус. Dinner: Обычные Блины, Гречневая Каша Вареная Гречневая Каша, Растительное Масло, Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Лук. Snacks/Other: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Травяной Чай, Roshen Чёрный Шоколад с Апельсиновой Цедрой и Печеньем. more...
|
|
 Comments
28 Mar 18 by member: PtichkaU
|
28 Mar 18 by member: ankost
|
28 Mar 18 by member: Rita336
|
Определять нужно, чтобы знать как поддерживать свой организм в хорошей форме. Знаете выражение "конституция тела"? Ну вот это оно и есть. Я много читала, перепробовала разных методов, но с помощью теста http://scriptures.ru/ayurveda/know_qs.htm и рекомендаций с этого сайта и многих других, я начала наконец-то худеть, меньше болеть, чувствовать себя хорошо. Читайте, узнавайте - не ленитесь.
31 Mar 18 by member: Vladariel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladariel's Weight History
|