Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
103.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2549 kcal
|
Fat: 111.48g | Prot: 92.64g | Carbs: 301.51g.
Breakfast: Дубки Сосиски Премиум, Батон Нарезной, Сахар, Вареное Яйцо. Lunch: Карусель Салат Мясной, Лента Торт Печеночный, Борщ Украинский, Гороховая Каша, Хлеб Черный. Dinner: Хлеб Атлант, Варенье, Тушеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидор Соленый, Торт-Желе из Сметаны. Snacks/Other: Молком Молоко 1,5%, Печенье, Проспект Хлеб Спортивный, Проспект Хлеб Атлант, Дубки Сосиски Премиум, Яблоко, Апельсин, Пряник, Мёд. more...
|
|
3186 kcal
|
Exercise:
Катание на лыжах - 1 hour and 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|