Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 105.34g | Carbs: 122.59g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Джемы и Варенья, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Капуста, Морковь. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Other: АТБ Скумбрия Соленая, Мандарины, Зефир, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перекресток Салат из Капусты с Яблоком и Сельдереем, Lindt Горький Шоколад 85%, Я Любимый Штрудель Яблочный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|