Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2114 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 152.69g | Carbs: 216.93g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Lunch: Арахис, Сухие Цельные Семена Кунжута, АТБ Семена Льна, Грибы Древесные Китайские, Панська Нива Гречка, Фундук Сушеный, Мягкий Тофу, Biotechusa Iso Whey Zero, Novus Шампиньоны, Добродия Овсянка Геркулес, Соевое Мясо, Капуста, Сельдерей, Свеклы. Dinner: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|