А вот и обед: куриная подливка и рис. Хочу добавить свой рацион подсолнечное нерафинированное масло. Как вы думаете стоит его добавлять или лучше оливковое?? Например там добавлять в рис или в салаты. Вы используете подсолнечное масло?
|
1477 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 109.16g | Carbs: 186.81g.
Breakfast: Семена Льна, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Диадар Шрот из Расторопши , Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Националь Гречка. Lunch: Подсолнечное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Other: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Клубника, Наша Корова Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. more...
|
|
Comments
льняное, кунжутное, тыквенное масла. подсолнечное ниочем.
28 Mar 18 by member: flowerslife1985
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|