|
Mamam siang: Pecel kangkung+taoge, 2 sdm bumbu kacang yg diencerin pake air, sayap ayam bakar, tempe goreng! 229kcal! Enak dan layak seperti makanan "manusia normal" :))
|
781 kcal
|
Fat: 36.82g | Prot: 31.76g | Carbs: 86.80g.
Breakfast: Shirataki Mie Kering, Quaker Cereal Drink Coklat. Lunch: Tempe Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pecel, Kecambah, Kangkung. Snacks/Other: Puding Coklat, Susu Kedelai, BreadTalk Cheese Cake. more...
|
|
3810 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 7 minutes, Motorbike Riding - 10 minutes, Aerobics - 1 hour, Zumba - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 53 minutes, Treadmill - 30 minutes. more...
|
|
 Comments
29 Mar 18 by member: iikaa77
|
gapapa sebenernya, tapi dikondisikan untuk bumbu kacang nya..
29 Mar 18 by member: xndn
|
@pravnadyne @iikaa77 gpp banget sis untuk diet...tapi konsumsi bumbu kacangnya dikurangi. Lebih baik kalo pecelnya home made kaya punya saya...rebus2 sayur sendiri trus pake bumbu pecel yg dilarutin pake air agak byk, jd lbh encer & gak sekental bumbu pecel yg beli di warung hehe. Tp kalo mau beli di warung gpp sih, tapi minta bumbu kacangnya dipisah aja, biar terkontrol konsumsinya. :)
29 Mar 18 by member: chitradityana
|
nggak apa2, cuma mesti diwaspadai sambal kacangnya yang 1 sdm aja 130 kalori. Cukup 1-2 sdm aja sambal kacangnya.
30 Mar 18 by member: devonscreen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chitradityana's Weight History
|