muratbalas's Journal, 29 Mar 18

bacak kısmından veremiyorum bende :( nasıl verdiğini anlatır misin 

Herseyim normal olcturdum sadece kolestrol yuksek cikti herseyim cok iyi bi kolestrol yuksek cikti 

Bacaklar icin cok merdiven cikiyorum asiri yurumeyi seven insanim  

Arkadaşlar bölgesel yağ yakma işi yok malesef, güç antrenmanı yapmanız lazım artı biraz kalori açığı. Artı protein makronuzu tutturun ve aç kalmadan zayıflayıp fit görünün. İnternete güç antrenmanı yazıp araştırın çıkar. Ayrıca ı muscle diye bir uygulama var, orada da bir çok antrenman mevcut 

+dalakta buyume var cok yoruldugumda tikiyor beni  

yoğurt kürünü ne kadar süre denedin bunun birde bu yönü var benim göbek için not aldığım bir şey var istersen fotoğraf çekip atayım siteye 

. 

Yogurt kurunu 3hafta denedim ama kirmizi pul bibere hasasiyetim ortaya cikti yedigimde kipkirmizi oluyorum biraktim  

Zencefil zerdeçal ve tarçın koyarak denesen  

Teşekkürler target 

bolgesel zayiflama utopyadir. vucut yagi yukaridan asagi ve asagidan yukari olarak yakar. ve karin kaslari kisa kaslar oldugu icin enerji tuketimi de azdir. sonuc olarak her halukarda ne yaparsaniz yapin en son gobekten gidecektir. vucut diger bolgelerde kullanacak yag kalmadiginda gobekten kullanmaya baslayacaktir. bacaklariniz incelirken ne yaptiysaniz yapmaya devam edin... 

Gabriele ben bu dediğine inanmıyorum çünkü ben göbekten verdim basenimin çok olmasına rağmen 

Sana oyle gelmistir @elifercann. Liposuction yaptirmadigin surece bolgesel yag kaybi diye birsey mumkun degil. Vucudun isleyisine ters soyledigin. Odem atmisdindir, sana yag kaybi gibi gelmistir. Gobekten yag kaybedip basenlerden kollardan goguslerden kaybetmemek gibi bir sacmalik ancak cizgi filmlerde olur... Arastirirsan ne demek istedigimi anlarsin.  

Kilonun nereden verileceği ve alınacağı genetiginizle ilgilidir. Kur falan hikaye. Kurle sadece su atabilirsiniz. Erkeklerde göbek, kadınlarda basen kısmı genelde sona kalır😊 

Teşekkürler umut demrk istediğim tamd bu benim sülalemde kilolu insan yok diyebilirim ama basenli insan çok işte bu yüzden önce göbekten veriyorum ben 

Gabriele araştırmama gerek yok en çok göbekten verdiğimi doktorum söylüyor 

Bolgesel zayiflama diye birsey MUM KUN DE GİL ! Capisce ?! Non ho più parole. 

Ya ben anlatamıyorum ya sen anlamak istemiyorsun tek bir yerden veriyorum demiyorum ki sana en çok giden yer göbek diyorum 

bence kilo almaya nerden basliyorsaniz en son orasi gidiyor mesela ben kilo almaya basladigimda once gobek bolgesi yaglaniyor daha sonra diger yerler bazi insanlarin genelde bayanlarin once basenleri yaglaniyor bu durum kisiye gore degisiyor 

Bence spor yaparak kurtulabilirsin pes etme ve azim göster eminim